小年糕成長日記

優惠購買連結 ; https://s.shopee.tw/3fpzAlI8X4 你是否常覺得膝蓋卡卡、關節痠痛、運動後不適？現代人久坐久站，加上年齡增長，關節問題早已不是長者的專利。想要從日常開始呵護行動力，就要選對有效的保健品！今天要介紹的這款來自日本藥廠進口、專為關節設計的 VitaHerb UC2葡萄糖胺軟骨素，正是你不可錯過的關鍵補給。 為什麼選擇第三代升級版 UC2？ 這款UC2軟骨素主打「非變性二型膠原蛋白」，與市售一般變性膠原不同，透過日本專利低溫萃取技術，保留完整的三股螺旋結構，幫助關節健康更有感。每顆膠囊含有足量 40 毫克 UC2，搭配 乳油木果（400mg）、葡萄糖胺（200mg） 等天然成分，形成 3 合 1 關鍵配方，全面提升關節靈活度。 五大成分一次補足，關節保養無死角 這款產品最大特色就是透明公開所有成分含量，不怕比較。每顆膠囊除了 UC2，還包含： 乳油木果：幫助抗氧化、舒緩關節發炎不適 葡萄糖胺：維持軟骨修復與潤滑功能 鯊魚軟骨素：支持關節結構與彈性 貓爪藤：植物萃取，有助於減緩關節僵硬 維生素D（100IU）：促進鈣吸收與骨骼代謝 這樣完整的關節黃金陣容，讓你每天活動不卡關、靈活不受限！ 日本藥廠原裝進口，品質看得見 在選擇保健品時，「來源」與「製程」非常重要。VitaHerb UC2 採用日本藥廠專利配方，嚴選原料、製程透明，符合國際檢驗標準。每一顆膠囊都經過低溫技術處理，確保膠原蛋白不變性，最大化吸收與效果。 卡卡族、運動族與銀髮族都適合 久坐上班族：舒緩長時間坐姿帶來的膝蓋僵硬 喜愛運動者：維持關節彈性與修復力，提升運動表現 中老年人：減緩關節老化、延緩退化速度 不論你是哪一族，只要有「關節保養」的需求，UC2 都是你值得信賴的每日配方。 吃對關鍵，行動更輕鬆！ VitaHerb UC2 不只是日常補給，更是你行動力的守護者。每天一顆，簡單好吞，無需搭配複雜程序，就能全面補足關節營養。 常見問題 Q&A Q：什麼是非變性二型膠原蛋白？ A：這是一種保留天然結構的膠原蛋白，與變性或水解型不同，具有高度生物活性，有助於刺激免疫系統調節，改善關節不適。 Q：需要吃多久才有效？ A：根據研究顯示，連續服用 30–90 天，可顯著改善行動力與關節不...

蝦皮優惠購買連結 : https://s.shopee.tw/Vsw6R51yi 你也曾經在生理期或久坐一整天後，感覺私密處悶悶不舒服，甚至影響到心情和生活品質嗎？ 身為一個忙碌的上班族媽媽，我深深體會到，女生的「私密保養」絕對不能等到出現問題才來處理。 最近，我親自體驗了一款熱銷好評的【蔓越莓益生菌】，吃了快一個月，真的明顯有感！ 今天就來跟大家分享我選擇它的原因，以及使用後的心得。 為什麼女生需要補充蔓越莓益生菌？ 女生的私密健康其實很脆弱，常見的影響因素包括： 長時間久坐，通風不良 飲水不足，代謝變慢 經常熬夜，免疫力下降 生理週期變化 與伴侶親密接觸後的不適 這些日常生活中看似小事的習慣，都可能打亂私密處的酸鹼平衡，讓壞菌趁虛而入。 這時候，補充「蔓越莓＋益生菌」就成了最簡單又有效的保養方式。 我選擇這款蔓越莓益生菌的原因 這款來自美國原裝進口的蔓越莓益生菌，是我用過最有感的一款。 它的特色包含： 1. 高含量40mg PACs（前花青素） PACs是蔓越莓中有效維持私密健康的關鍵成分，可以防止壞菌附著，讓菌叢環境維持在理想的弱酸狀態。根據研究顯示，每日攝取36mg以上 PACs 才有明顯效果，而這款一粒就含有 40mg，真的很有誠意。 2. 私密專利益生菌複方 除了蔓越莓，還特別添加多種針對女性私密部位設計的益生菌株，可以幫助平衡菌叢、維持酸鹼值，提升防護力。 3. 通過檢驗、品質安心 產品標示清楚，有效成分、產地、劑量都明白標示，而且是原裝進口，有信譽平台販售，吃得更安心。 4. 膠囊小巧，淡淡蔓越莓香 每天只需一粒，味道不會令人反感，連怕吞膠囊的朋友也能輕鬆入口。 使用兩週後，我的真實感受 我自己在生理期期間，常會覺得下體悶悶不舒服，偶爾還會有一點點異味，但自從開始吃這款蔓越莓益生菌後，最大的感受就是： 私密處乾爽感提升 生理期間不再悶痛、腫脹 上洗手間時的刺痛感幾乎消失 一整天坐在辦公室也覺得「清爽自在」 而且我觀察了一下，這款產品也很適合以下幾種族群： 久坐族群（例如辦公室OL） 喝水量不足的女生 容易反覆感染或不適者 私密困擾容易反覆者 私密健康不能等，從現在開始保養！ 現代女性壓力大、作息亂，加上生活習慣不良，真的很容易忽略私密處的照顧。 蔓越莓益生菌是我目前最推薦也最簡單...

👉【優惠購買連結】 : https://s.shopee.tw/AUgFjlsZ1F 你是不是也跟我一樣，家裡自從有了孩子之後，收納空間永遠不夠用？地上總是散落著玩具、繪本、尿布包、換季衣服……每天整理得要命，但幾個小時後又亂成一團。 直到我發現這款「多功能儲存收納椅」，真的像是打開了居家空間的第二扇門。今天就來跟大家分享這款超實用的收納椅，為什麼它值得每個親子家庭擁有！ 一椅多用，收納空間大大升級 這款收納椅外觀簡約，搭配多種質感色系，放在家中任何角落都不突兀。它的最大特色就是：既是椅子，也是收納箱！ 它的設計非常聰明，只要打開椅蓋，就能看到內部的超大收納空間。不論是孩子的玩具、拼圖、繪本，還是生活雜物、替換衣物，都能輕鬆收進去。不佔空間、隨時可用，是小坪數家庭的超級救星。 兩種尺寸，靈活搭配使用 這款收納椅提供了兩種尺寸選擇： 小尺寸：長25 × 寬25 × 高25 公分 大尺寸：長30 × 寬30 × 高30 公分 我自己是兩種都買，小尺寸放在孩子的遊戲角，當作小椅子或迷你置物箱，大尺寸則放在客廳與床邊，收納容量更大，也能當大人休息時的腳凳。 孩子很喜歡把它搬來搬去，有時當桌子、有時當椅子，還會自己打開放玩具進去，無形中也幫助孩子學會整理與歸位的好習慣。 耐重100公斤，全家都能安心使用 有些便宜的收納椅看起來好看，但材質不穩，一坐就塌。而這款收納椅耐重高達100公斤，不只是孩子可以坐，大人也能安心踩上去拿高處的東西，穩定又不變形。 內部結構使用厚實板材支撐，外部則是高質感布面材質，摸起來柔軟但不易髒，非常適合有小孩的家庭。 美觀又實用，親子空間風格再升級 很多收納用品雖然實用，但不好看，一擺進客廳就破壞整體感。但這款收納椅顏色柔和，有灰、粉、藍、橘、綠等多種選擇，可以根據家中風格自由搭配，讓整個空間更一致、乾淨。 我家是走自然溫馨風，用了灰色與粉橘色兩款收納椅，整體搭起來既溫暖又不雜亂，朋友來家裡都會問：「這是去哪裡買的？也太實用了吧！」 為什麼我推薦這款收納椅給親子家庭？ 身為媽媽，我最在意的不外乎是安全、實用與好整理。這款多功能收納椅完全命中三個關鍵：  安全結構設計，不怕孩子翻倒或坐壞 大容量收納空間，有效減少雜亂感 促進孩...

優惠購買連結：https://s.shopee.tw/9f77o6ZbMY 身為一位全職爸媽，無論是上班久坐辦公室，還是回家後抱小孩、做家務，總覺得肩膀緊、腰痠背痛是日常的「常態」。尤其在孩子還小的階段，常常要彎腰收玩具、搬推車、追著孩子跑，每天結束後真的全身都在抗議。過去總想說「撐一下就好」，但長久下來，痠痛問題不僅沒有改善，反而變得更加明顯。 最近我在蝦皮上看到一款評價很好的「富智38段深層筋膜槍」，價格不到千元（$699 起），還有許多功能看起來非常專業，心想不如試試看，沒想到用過之後整個驚為天人，不分享真的對不起大家！ 為什麼選擇富智筋膜槍？爸媽族群的理想選擇 這款富智筋膜槍最讓我驚豔的是「38段變速設定」，不像一般筋膜槍只有 4～6 段力道可選，這台能夠細緻地調整強度，無論是針對肩頸放鬆，還是腰部、腿部深層肌肉按摩，都能找到最舒服的力道。甚至連我老公下班後用它按小腿，也直呼超有感！ 對我們這種長期有痠痛困擾的爸媽來說，「個人化力道」真的非常重要，一台機器能適應全家人使用，不用搶健身房的按摩椅、不用等預約按摩師，CP值真的超高。 超強配件組合＋貼心設計，連媽媽也覺得方便 富智筋膜槍不只主機厲害，它還附贈10款按摩頭，像是氣墊頭就非常適合我這種比較怕痛的人，而U型頭、子彈頭則適合用來處理特定肌群或筋膜結節。外加附贈收納包，帶去公司、旅行都很方便，媽媽包裡放一個都不占空間。 機身本身重量也適中，女生單手操作完全沒問題，加上液晶顯示螢幕，轉速與電量一目了然，不會像傳統筋膜槍那樣只靠燈號猜測。更貼心的是，它是「無刷靜音馬達」，在孩子睡覺時使用也不會吵醒，非常加分！ 台灣認證＋千萬保險，品質有保障才敢用在全家人身上 很多網購產品雖然便宜，但最擔心的就是安全性不明。這款富智筋膜槍有經濟部標準檢驗局的合格認證，而且還有投保1000萬產品責任險，用在自己或家人身上都更加安心。尤其小孩常會好奇亂摸，爸媽最重視的就是「電器的安全性」，這台真的讓我很放心。 適合全家人使用的居家放鬆小幫手 自從入手富智筋膜槍後，它幾乎成為我們家每天晚上睡前的「儀式」：老公按小腿、我按肩頸，有時候連國小的女兒也會拿來自己玩玩，當成輕鬆的小遊戲。它不僅幫助我們釋放身體疲勞，也成為一家...

  5 歲的小年糕，竟然可以自己完成 6+ 以上的樂高積木，讓我超驚喜的。 自從小年糕進入幼稚園小班以來，部落格已經有近 800 年沒有更新過了。這其中一部分原因是，小年糕的學習從父母轉移到了學校老師，從家庭轉向了學校。另一部分則是因為我自己有些懶惰（逃）。 然而，當小年糕進入 5 歲後，我發現他在學習上有了很多顯著的進步，特別是在學習能力方面的成長非常快。我覺得這些值得和其他家長分享，尤其是對於那些擔心孩子學業進展的家長們，也許可以提供一些幫助。 一直以來，我都認為小年糕非常聰明，無論是語言邏輯、記憶力，還是唱歌跳舞，他總是讓我和老婆驚嘆不已。然而，面對學校的制式功課，比如念字卡、ABC、ㄅㄆㄇㄈ、加減乘除，他似乎不是特別擅長。班上總有些同學對這些內容掌握得非常快，讓我有時會擔心小年糕是不是落後了。 我其實並不太在意這些，畢竟我自己小時候國小才學注音，國中才學英文，一個中班的孩子對這些要求也不必過於苛刻。然而，看著小年糕的兩個堂哥竣竣和睿睿，他們在大班結束後能用英文流暢自我介紹，並且早早掌握了數字和注音，我也不禁擔心自己在孩子學習上的投入是否足夠。 進入 5 歲後的小年糕在生活中變得獨立很多，比如自己洗澡、刷牙、上廁所等。看到他心智逐漸成熟，我決定在升大班的這個暑假，每晚陪他一起學習。我想，如果小年糕的腦袋還沒有完全開竅（我和老婆相信，學習與否和腦袋開竅有關），那至少這段時間可以當作親子陪伴的時光。最讓我意外的是，第一次寫功課時，小年糕告訴我：「爸爸，我不是不想學習，但我不想讓你失望。」這句話讓我心疼不已，但我告訴他，我不會失望，只希望他能夠認真學習。 每天晚上，我們會在家裡的大廳（學習環境非常好）學習。我們會重複念一遍注音的 37 個聲母，然後用注音書寫本練習2個注音字的寫法。實際上，這樣的練習大約 10 分鐘就能完成。我注重讓小年糕喜歡上學習，所以每次學習後，我們會一起拼樂高、寫毛筆或玩讀卡機。小年糕對這樣的學習模式非常期待，我認為這樣讓孩子愛上學習比單純提高學習成效更重要。 在這短短的 2 個月暑假期間，小年糕的學習進步超出了我的預期。他不僅學會了注音的寫法和唸法，甚至學會了一聲到輕聲的韻母，還學會了拼音的使用。我相信，可能用不了兩個月，他就能自己拿起注音圖書閱讀了。 我本希望能早點教會小年糕注音符號和拼音，主要是希望他能自己閱讀。因為小年糕非常喜歡...

八五森林露營地，一個櫻花滿谷美麗的戶外露營區，推薦想體驗親子露營的朋友可以來玩玩。 小年糕的舅舅一家一直都是露營咖，不僅有全套完善的露營帳篷、裝備，露營的次數更是不下百次，小年糕還沒出身時，老婆就帶我體驗過一次全家野外露營，當時真的是被大哥完善的露營裝備給驚豔到，這次趁著櫻花盛開之際，帶著小年糕一起來體驗他的人生第一露。 八五森林露營區的櫻花滿山滿古非常美，和老婆一家一起留張美照紀念。 八五森林露營區在 313新竹縣尖石鄉新樂村煤源段8鄰51-1號 ，整個營區分成好幾塊，最大的特色就是種滿了櫻花，還有老闆的椪柑果樹林，如果沒有帳篷或自己懶得搭帳篷也可以直接跟老闆租，租來的帳篷一仗還會附兩張氣墊床，非常舒服。 櫻花綻放下懵懂的騷年~ 露營區的廁所乾淨，衛浴設備齊全，而且老闆一個淋浴間就搭一台熱水器很夠意思，營區小站可以購買零食泡麵，每個營帳都有電源可以使用，可以說是非常舒服的露營行程。 第一次去露營的小年糕很興奮得要幫舅舅打營釘。 看我背著營釘多認真工作。 我是舅舅的最佳好幫手。 另外可以跟老闆預訂桶仔雞，營區還有超特別的橘子甜酒可以喝喝看，桶仔雞一隻 900 有點貴，不過橘子酒是真的可以喝喝看。 另外老闆還提供 Pizza 手做的行程，甜的鹹的都很好吃，尤其小朋友都玩得不亦樂乎，可以體驗看看。 小年糕很喜歡手做 Pizza ，小朋友應該都喜歡吧!? 奶酥藍莓 Pizza 超好吃。 當然我覺得出來露營最大的收穫還是可以多陪陪家人，郊外走走、遠離3C，小年糕也跟著營區其它的小朋友一起玩，體驗一下鄉下的生活，老婆說以後一年最少要帶他出來露營兩次，不知道這個小小的期許我們能不能幫兒子實現呢😃 再肥也要和兒子來張合照。 我們住的秘密花園區，是塊平坦的空地，四周都有柵欄圍起，放小孩一個人在營區找其他小朋友玩也不太用擔心。 偷把妹子的小年糕😂 因為 85森林露營區在尖石鄉的山上，不論進出都一定會經過內灣老街，有想要來  85 森林露營區體驗露營的朋友，可以安排內灣老街吃個客家小炒玩玩卡丁車的行程喔。 最後再來一張全家大合照👍 喜歡這篇內容與我們的話，請幫忙在臉書小年糕成長日記按個讚👍，並將追蹤動態消息設為最愛，才不會錯過精彩內容更新喔😁 也歡迎留言跟我們分享你的經驗，或告訴我們期望更新什麼樣的內容呢?

小年糕自從某個周末回娘家沒帶嘴嘴，就默默的把吃奶嘴的習慣給戒掉了(灑花。 要說最近小年糕成長最重要的里程碑，大概就是默默的把奶嘴給戒掉了😂 看這小子之前只要沒奶嘴晚上就不可睡覺的態勢...我一度覺得他大概奶嘴要吃到小學了吧😔 而且前兩個月有發現小年糕的虎牙有一點點歪歪的，滿擔心就是吃奶嘴關係，還好兒子也是滿識相的，再使出更狠的手段之前就自己慢慢忘了要吃奶嘴這件事。 吃奶嘴的壞處有哪些? 牙齒歪斜，咬合不正。 容易蛀牙。 長久下來嘴巴會變翹翹的小夫嘴。 降低小朋友開口講話的清晰度和意願。 增加中耳炎、口腔念珠菌感染發生的機率。 有趣的是，小年糕在幼兒園睡午覺，都不用吃嘴嘴就可以睡，只有晚上回家睡覺的時候必吃嘴嘴!這是故意整死父母吧😔 小朋友如何成功戒掉奶嘴? 小年糕這次成功戒奶嘴，說真的是個美麗的意外，但卻有一些不錯的建議可以提供小朋友還在吃奶嘴的父母參考。 小年糕這一次戒奶嘴，完全是因為周末帶老婆回娘家，忘了帶奶嘴回去，就這樣睡了兩天都沒吃奶嘴，回家以後小年糕好像也忘了奶嘴這件事情，從此之後睡覺都不用再吃奶嘴了。 想要幫小朋友戒奶嘴的你，可以試試看這樣做。 周末換一個睡覺的環境，不論出遊或是回娘家。 這兩天要有很晚睡的打算，沒奶嘴吃小朋友很難睡。 白天一定要讓小朋友玩得很累很累。 不要帶奶嘴。 遮騰兩天不給奶嘴讓小朋友入眠。 回家不可以讓小朋友再看到奶嘴。 我們家小年糕基本上就是這樣戒掉奶嘴的，希望這點經驗也可以幫助你們家的小朋友戒奶嘴成功喔。 喜歡這篇內容與我們的話，請幫忙在臉書小年糕成長日記按個讚👍，並將追蹤動態消息設為最愛，才不會錯過精彩內容更新喔😁 也歡迎留言跟我們分享你的經驗，或告訴我們期望更新什麼樣的內容呢?